서쪽에서 부는 바람

안녕하세요! 쾌적하고 시원한 여름을 위한 에어컨 설치 전문가입니다. 무더운 여름이 다가오면서 에어컨 사용이 늘고 있는데요. 혹시 에어컨 필터 청소, 제대로 하고 계신가요? 많은 분들이 에어컨 성능 저하나 냄새의 원인을 단순히 고장으로 생각하시지만, 사실 에어컨 필터 관리가 제대로 되지 않아 발생하는 경우가 대부분입니다.오늘은 에어컨 필터 청소가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 에어컨 전문가의 입장에서 자세히 알려드리겠습니다.에어컨 필터, 왜 꼭 청소해야 할까요?1. 건강을 위협하는 미세먼지와 세균 번식의 온상에어컨은 실내 공기를 흡입하여 차가운 바람으로 만들어 내보내는 방식입니다. 이때 공기 중의 미세먼지, 꽃가루, 곰팡이 포자, 각종 세균 등이 에어컨 필터에 걸러지게 됩니다. 청소하지 않은..

안녕하세요~~ 무더운 폭염은 우리 몸에 심각한 위협을 가할 수 있으며, 특히 온열질환은 가볍게 여겼다가는 생명까지 위협할 수 있는 무서운 질병입니다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성 질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 발생합니다.온열질환의 종류와 위험성온열질환은 크게 다음과 같은 종류로 나눌 수 있으며, 특히 열사병은 치사율이 높아 가장 위험한 질환입니다. * 열사병 (Heat Stroke) * 가장 위험한 온열질환: 체온 조절 중추가 기능을 상실하여 발생하며, 신속한 조치가 없으면 사망에 이를 수 있습니다. 다발성 장기 손상 및 기능 장애 등 심각한 합병증을 동반할 수 있습니다. * 증상: * 체온 40℃ 이상: 매우 뜨겁고 건조한 피부 (땀이 나지 않을 수도, 날 수도 있음..

폭염경보는 일 최고 기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 특보로, 인명피해가 발생할 수 있는 매우 위험한 상황입니다. 폭염경보가 발령되면 다음 행동 수칙들을 반드시 지켜야 합니다.1. 야외 활동 최대한 자제 * 외출 최소화: 낮 12시부터 오후 5시 사이는 하루 중 가장 기온이 높은 시간대이므로, 이 시간에는 가급적 외출을 삼가고 실내에 머무르는 것이 가장 중요합니다. * 부득이한 외출 시: * 가벼운 옷차림: 헐렁하고 밝은 색의 가벼운 옷을 착용하여 열 흡수를 줄입니다. 면 소재의 옷이 통풍에 좋습니다. * 모자, 양산 필수: 햇볕을 직접적으로 막아주는 창이 넓은 모자나 양산을 반드시 사용합니다. * 물병 휴대: 갈증을 느끼기 전부터 충분히 물을 마실 수 ..

본격 여름! 🚨 냉방병, 당신도 예외는 아닙니다!찜통더위가 기승을 부리는 여름, 에어컨 없이는 단 하루도 버티기 힘든 날씨의 연속입니다. 시원한 에어컨 바람이 주는 쾌적함은 잠시나마 더위를 잊게 해주지만, 이 편안함 뒤에는 예상치 못한 불청객, 바로 냉방병이 숨어 있다는 사실! 여름철 감기라고도 불리는 냉방병은 의외로 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 질병입니다. 오늘은 냉방병이 무엇인지부터 증상, 그리고 똑똑하게 예방하고 대처하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.냉방병, 대체 뭐길래 여름만 되면 찾아올까?냉방병은 의학적인 정식 명칭이라기보다는 에어컨 사용량이 많아지는 여름철에 실내외 온도 차이, 건조한 실내 환경 등으로 인해 발생하는 다양한 증상들을 일컫는 말입니다. 우리 몸은 외부 환경 변화에 적응하기 ..

안녕하세요! 연일 이어지는 폭염 소식에 지치지는 않으신가요? 매년 더워지는 여름, 건강을 해치지 않고 시원하게 보내는 것이 중요한데요. 지금부터 폭염에 대비하는 똑똑한 방법을 함께 알아봐요! 1. 수분 섭취는 선택 아닌 필수! 💧폭염 속에서는 땀을 많이 흘려 몸속 수분이 빠르게 줄어듭니다. 갈증을 느끼지 않아도 물을 자주 마시는 습관을 들이는 게 가장 중요해요.물, 이온 음료 적극 활용: 물 외에도 땀으로 빠져나가는 전해질을 보충해 줄 수 있는 이온 음료를 마시는 것이 좋습니다.카페인, 술은 잠시 안녕: 커피나 술은 이뇨 작용을 촉진해 오히려 탈수를 유발할 수 있으니 자제하는 것이 좋습니다.2. 시원한 옷차림으로 체온을 낮춰요! 👚옷차림만 잘 신경 써도 체감 온도를 훨씬 낮출 수 있어요.통풍 잘 되는..

안녕하세요! 푹푹 찌는 날씨, 유난히 땀을 많이 흘려서 걱정이신가요? 땀은 우리 몸의 체온을 조절하는 중요한 기능이지만, 폭염 속에서는 과도한 땀 배출이 오히려 건강을 위협할 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리는 분들이라면 탈수와 전해질 불균형에 더욱 취약할 수 있는데요.오늘은 땀을 많이 흘리는 분들도 여름을 건강하게 날 수 있도록, 폭염 속 건강을 지키는 5가지 필수 습관을 알려드릴게요!1. 물만으론 부족! 똑똑한 수분 섭취가 핵심! 💧땀을 많이 흘리는 만큼 수분 보충은 필수 중의 필수입니다. 하지만 무턱대고 물만 마시기보다는 **이온 음료(스포츠 음료)**를 함께 마시는 것이 좋아요. 땀으로 배출되는 전해질까지 보충해 주어 탈수 예방에 훨씬 효과적입니다.Tip: 갈증을 느끼기 전에 소량씩 자주 (1..

숨 막히는 더위를 피해 시원한 계곡으로 떠나는 건 여름의 특권이죠! 하지만 아름다운 계곡은 예측할 수 없는 위험도 함께 가지고 있습니다. 즐거운 추억을 안전하게 만들기 위해, 물에 들어가기 전 반드시 알아야 할 계곡 물놀이 안전 수칙 6가지를 알려드릴게요. 1. 구명조끼와 아쿠아슈즈는 선택이 아닌 필수!"수영 잘하는데 괜찮겠지?"라는 생각은 절대 금물입니다. 갑자기 깊어지는 수심, 소용돌이치는 물살, 그리고 물에 떠내려온 부유물은 누구에게나 위험할 수 있어요. 물놀이 전 구명조끼를 꼭 착용하고, 미끄러운 바위와 날카로운 돌멩이로부터 발을 보호해 줄 아쿠아슈즈를 반드시 신으세요. 멋보다 안전이 훨씬 중요합니다! 2. 다이빙은 절대 하지 마세요!계곡 바닥은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 복잡합니다. 겉보기에..

양고기는 양을 도축하여 얻은 고기를 말해요. 양의 나이에 따라 크게 **램(lamb)**과 **머튼(mutton)**으로 나뉩니다. * 램(Lamb): 생후 12개월 미만의 어린 양으로, 육질이 부드럽고 특유의 냄새가 적어 우리나라에서 주로 소비되는 양고기입니다. * 머튼(Mutton): 생후 1년 6개월 이상의 다 자란 양으로, 램에 비해 육질이 질기고 냄새가 강한 편이지만 풍미가 깊다는 특징이 있습니다.양고기의 효능양고기는 예로부터 보양식품으로 알려져 왔습니다. 동의보감에 따르면 양고기는 성질이 뜨겁고 독이 없으며, 허약한 몸을 보하고 기운을 북돋아준다고 해요. * 풍부한 영양소: 소고기, 돼지고기에 비해 칼로리와 콜레스테롤이 적고, 단백질과 아미노산 함량이 높습니다. * 면역력 향상: 철분, 아연,..

순대국은 주재료인 순대와 돼지 내장, 그리고 국물에 들어가는 채소 등 다양한 재료로 만들어져 여러 영양소를 포함하고 있습니다. 순대국에 사용되는 주요 재료별 효능은 다음과 같습니다.1. 순대 (선지)순대의 주재료 중 하나인 선지(돼지나 소의 피를 응고시킨 것)는 영양학적으로 매우 우수합니다. * 빈혈 예방 및 개선: 선지에는 철분이 풍부하여 빈혈과 어지럼증을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 가임기 여성이나 노인에게 좋은 식품입니다. * 단백질 공급: 단백질 함량이 높아 근육 유지와 회복, 면역력 강화에 기여합니다. 운동 후 근육 회복에도 도움을 줄 수 있습니다. * 해독 작용: 선지에 포함된 비타민 B군과 각종 미네랄은 숙취 해소, 간 보호, 중금속 해독에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다...

해시태그의 역사는 꽤 흥미로운데요, 소셜 미디어의 필수 기능으로 자리 잡기까지의 과정을 살펴보겠습니다.1. 해시 기호(#)의 오랜 역사먼저, 해시 기호(#) 자체는 1970년대부터 컴퓨터 프로그래밍에서 주석을 달거나 특정 코드를 표시하는 데 사용되어 왔습니다. 그리고 1988년, 인터넷 릴레이 채팅(IRC)이라는 초기 인터넷 채팅 서비스에서 특정 주제나 그룹을 나타내는 채널을 구분하기 위해 # 기호를 사용했습니다. 예를 들어, #london 채널은 런던에 관한 대화를 나누는 공간이었습니다. 이처럼 해시 기호는 이미 정보를 분류하고 묶는 용도로 사용되고 있었습니다.2. 해시태그의 탄생: 트위터현재와 같은 해시태그의 기능은 2007년 **크리스 메시나(Chris Messina)**라는 미국의 블로거이자 제품..